술 먹으면 살찌는 이유 소주 칼로리는 얼마나 되는지 아시나요

 

 

 

 

 

 

 

 

한국인이 마시는 알콜량에 대해서 알고 계십니까??

 

 

적어도 우리나라에서 만큼은 술이 곧 대화의 안주라고 말할 수 있을만큼

 

성인들에게 있어서 빠질 수 없는 것일텐데요.

 

 

특히 이번에 발표된 결과를 보면 경제협력개발기구 중에서도 7위에 랭크 될만큼

 

우리나라는 술 소비량이 높은 나라 가운데 하나라고 합니다.

 

 

개인적으로도 술 마시는 것을 좋아하는 편이라서 평소에도 잘 먹는 편인데요.

 

제가 주로 술을 마시는 이유는 마시는 당사자와의 유대감이 강화 된다고 해야 할까요??

 

 

술을 먹다보면 좀 더 친밀해지는 경향이 있어서 그 사람을 더 파악 하는데 도움이 되는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 이렇게 술을 좋아하는 성격이다보니 어릴적에는 몰랐지만

 

요즘들어서 부가적으로 따라오는 것이 있더라구요...

 

혹시 술 먹으면 살찌는 이유에 대해서 알고 있으신가요??

 

 

소주 한잔은 얼마 되지 않는다고 생각하시는 분들 많으실거에요.

 

우리나라에서 주로 술자리를 가지다보면 개인당 소주 1병씩 먹는 경우가 잦은데요.

 

소주 칼로리는 한잔 기준으로 약 60kcal 정도가 나온다고 합니다.

 

 

소주가 1병에 약 7잔 정도 나오니까 이것을 계산해보면

 

소주 칼로리는 약 400kcal ~ 420kcal 정도가 나오게 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 술을 좋아하다보면 살이 찌는 것은 당연한 것인데요.

 

이외에도 곁들여 먹는 안주 같은 경우도 술을 먹게 되면

 

맛을 제대로 느낄 수 없기 때문에 안주는 약간 짜게 만든다고 합니다.

 

 

나트륨은 살이 찌는 주범이라고들 하죠.

 

술 먹으면 살찌는 이유 중 하나가 바로 여기에 있다고 할 수 있습니다.

 

때문에 이러한 술자리에서 최대한 건강 관리를 하려면

 

 

소주 칼로리를 계산하여 적당히만 먹고

술 자리를 줄이는 것이 좋다고 할 수 있습니다.